太ってて、我が子に迷惑かけてるの気付いてますか？
「部活動の遠征に来なくていいから」
「体育祭、コンクール来なくていいから」
中学生の子どもがお母さんにそんなことを言う
本当の理由知ってますか。
反抗期ではないです。
太ってても、お腹出ていて
いつも汗かいているから恥ずかしくて
「もう来なくていいから」と言っています。
中学生は恥ずかしい思いしたくない。
笑われたくないんです。
当たり前じゃないですか！
スマートでこ綺麗なお母さんは
友達に見られても恥ずかしくないです。
むしろ見てほしいくらいですよ。
でも「太ってるからお母さん来ないで」とは
言えないお子さんの優しさがあり
「もう来なくていいから」になっています。
２９歳のダイエットトレーナーの私には
お母さんの切ない気持ちも
お子さんの冷たくしてしまう気持ちも
今となっては両方分かります。
お母さん。
５kgでいいから痩せてから
夏期大会、最後の我が子の
部活動やコンクールの様子を見に行きませんか？
太ってる事になんて忙しくて
気付いていなかったお母さんを
痩せさせるプログラムが和歌山にあるのをご存知ですか！
【ダイエット専門】Vinate(ヴィネート)
和歌山県和歌山市十番丁91 十番丁センタービル5A
４０代母が８.6kg痩せた方法
〜ダイエット専門マンツーマンレッスン〜
仕事と家事と忙しくて
自分の体型を鏡でじっくり見るなんて
いつぶりか分からないですよね。
そんな忙しい主婦でも体重8.7kg痩せた方法をご紹介します。
あなたも痩せてお子さんを振り向かせてあげて！
本当に毎日忙しくしている４０代女性は
当然ながら家族のご飯、お弁当を
作っているだけで精一杯。
自分の食べる物は、余り物中心でしたので
当店の「ヘルシーお弁当」を活用しました。
メニューは豊富で
・ノンフライチキン南蛮
・タンドリーチキン
・チキンのトマト煮 No.1人気
などがあります。
お弁当は冷凍の為、電子レンジで３分温めるだけで
直ぐに食べる事が出来て、忙しい主婦の味方になっている様です。
実際のお食事例がこちら！
次に４０代女性ご8.7kg痩せた
実際のトレーニング方法をご紹介します。
４０代母が８.6kg痩せた方法
プライベートジム ヴィネート
〜ダイエット専門店が解説〜
効果：体重減らす・お腹や腰の引き締め
回数：20回。２〜３セット。
呼吸：肘を伸ばしながら吐く。
頻度：週に１回程度
それではやり方を説明します。
上半身をトレーニング専用の器具とダンベルを用意する
ダンベルは女性専用タイプを使います。
こちらのトレーニングは右腕と左腕と
分けて片方づつ行います。
専門の器具に右手を置き、右膝を専用の器具に置きます。
左手でダンベルを握り、構えます。
構えると左腕をお腹の横まで引き上げていきます。
上げた後は、元の状態へおろします(次の画像を参考)
左腕をおろした後の姿勢がこちらです。
この動かし方を繰り返かえします。
ビフォーアフター
お子さんの部活動にかまっている程
今は忙しくて時間が無いかもしれません。
ただ
最後の我が子の様子は見ておかないと
きっと後悔します。
今「確実に痩せれるなら」と少しでも思った方は
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担当：平松 凌
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平松凌
