気が付いたら洋服を着れそうにない。
パツパツになっている！
周りからは「また太った」と思われていそう！
そんなふうになり、どうにかしたいけど
何からしたいか分からない。
と困っていませんか！
洋服がパツパツで痩せたいけど
夕食にしっかり食べたいし。呑みたい。
食事制限は出来ない。
どうしたらいいか分からない！
そんなふうにもどかしくなりますよね。
スポーツジムは契約しても行かないし
パーソナルトレーニングジムは高額だし。
【期間限定公開】
それでも痩せてあの頃の体重と体型を
取り戻す方法を限定公開します。
ひと月１kgダイエットは食事制限はするな！？
ダイエット🟰食事制限
と思いますよね。
その考えは古すぎる。
３０年前に終わっている。
ダイエット専門店が教える方法
食事制限しない方法だ。
食事制限して痩せるのは
当たり前すぎないだろうか。
食事制限をせずに如何にダイエット出来るが
気になりませんか！
何ヶ月で５kg体重落とす！？
プライベートジム ヴィネート
〜ダイエット専門店が解決〜
体重５kgは、半年(５〜６ヶ月)かけて落とします。
だって
食事制限したくないし。
キツくて、楽しくない運動したくないじゃないですか！？
食事制限するとリハビリはするし
シワが出来て、お顔がたるみますよね。
せっかく痩せたのにシワが出来てお顔がたるみ。
痩せたら好きなファッションを楽しめるはずが、最悪です。
こんな事を言っては失礼ですが
あなたのお歳でシワが出来たら減らせないです。笑
『ズボラ性格専用』痩せる自宅トレーニング方法
プライベートジム ヴィネート
〜ダイエット専門店が解説〜
膝痛の太ももトレーニング
目的：体重が減る
回数：１５回。２〜３セット。
呼吸：立ち上がりながら吐く。
頻度：週に１〜２回程度
それではやり方を説明します。
手すりの近くに立ち、平坦な場所で行う。
手すりを掴みながら、右足を前に一歩踏み出す。
足を開くと右側のお尻を床へ近づける様に
しゃがみ込みます。
そのまま真上へ立ち上がります。
立ち上がる際は右足(前に踏み出した足)で
力強く立ち上がります。
息を吐きながら立ち上がる。
右足が１５回終わると、左足(反対側)も15回行います。
当店のサポート
ダイエットが続かない方
ジムは続かない方
意思の弱い方専門でサポートしております。
ご相談はお早めに
薄着になってからダイエットは手遅れです。
薄着になる今の記載にしか出来ない
痩せ方ががあります。
意を決して踏み出すと良いでしょう。
✅自分だけではなかなか出来ない
✅少し筋力ついた気がするけど、その先が上手くいかない
✅もう既に心が折れそうになっている
という方は
先ずは公式LINEへ
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Private Gym Vinate
担当：平松 凌
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平松凌
