【呑みながらダイエット】3ヶ月で中年腹をへこませる！和歌山パーソナルトレーニングジム

お酒は呑みながらお腹をへこませる方法はないのか！
そんな方法があったらいいな！

そんなふうにお困りではありませんか？

仕事の忙しさを言い訳に
中年腹になるまで放ったらかしにしてきた。
自分の事なんて後回しだった。

そんなふうになっているけど
「若い子がやっている様な食事制限は無理だ！」

「とはいえスポーツジムは続かないし、何をしたらいいか分からない」

この様にお困りですよね。

何か始めないといけないが
何を始めたらいいか分からないですよね。

そのお気持ちよく分かります。
５０代男性のお腹をへこませるダイエットを
サポートした際に同じ様にお困りでした。

そんなふうにお困りの中年腹の男性へ
呑みながらお腹をへこませる方法をお伝えする。

これを是非実践して
まわりの５０代とは差を付けていってくれ！

呑みながら本当にお腹へこむの！？

結論としては、呑みながらお腹へこむ。
余裕ですよ。呑みながらなんて。

実際に呑みながらお腹へこませた
５０代男性の事例をお教えしましょう。

５０代男性のダイエット中はこんな物を食べて飲んでしていた。

お酒を呑みながらお腹をへこませるには
ご飯(お米)やバナナを間食に召し上がっていただきます。

次にトレーニングです。
お酒を夜に呑みながらと事で
特殊な方法でトレーニングしていきます。

お酒呑みながらお腹へこませたトレーニング方法

プライベートジム　ヴィネート

〜ダイエット専門店が解説〜

目的：お腹へこませる
回数：20回。２〜３セット。
呼吸：肘を伸ばしながら吐く。
頻度：週に１回程度

それではやり方を説明します。

黒色の専用のベンチ台に座ります。
この時に軽く胸は張っておく。

ベンチの上で仰向けになり、肩幅よりも広めに銀色の棒(シャフト)を握ります。
肩幅はお客様によって異なる為
専属トレーナーがお客様の体型に合わせてお伝えします。

銀色の棒を握ると肘を曲げるに
胸に銀色の棒が軽く触れるまで下ろしていきます。

銀色の棒が軽く胸に触れたら、肘を伸ばします。
これを繰り返します。

こうして3ヶ月間週に２回頑張りました結果がこちら。

お腹をへこませるご相談は今すぐご相談ください。
いつかやらう。は明日も５年後もやりません。

お腹へこませた状態で呑むお酒は、更に美味しいです。

LINEにてお悩みをお聞きしますので
「ブログ」の3文字を公式LINEまでお送りください^ ^

Private Gym Vinateプライベートジム　ヴィネート

平松凌