よくその腕を出して歩けるますね？
二の腕(ふりそで)がプヨプヨしていて
腕を出す洋服を着れずにお困りではありませんか！
二の腕が太いとノースリーブの服装は着にくく
薄手になると二の腕が気になりますよね。
ショッピング中やSNSで
「この服かわいいっ‼︎」と思っても
腕が太い自分には着れない。
そんな服装は恥ずかしくて、ムリ。
あぁ、やっぱり「痩せないと着れないな」。
そんなふうに可愛い服を見ても
着れなくて諦めていると
楽しいはずのショッピングが楽しくなくなりますよね。
実は以前にご相談いただいた女性のお客様も
同じ事を言っていて、同じお悩みでした。
その女性は特に「二の腕」を細くしたいと事で
二の腕痩せ専用のダイエット方法で成功した例をお見せします。
夏に間に合う！？念願の肩出しファッション
プライベートジム ヴィネート
二の腕が太い事でお悩みで今までに
色んなダイエットを試してきました。
・プロテインダイエット
・16時間断食ダイエット
・野菜中心ダイエット
・ランニングダイエット
・骨盤ベルトダイエット
どれも上手く痩せれなかったり
痩せても直ぐにリバウンドの繰り返しでした。
そんなふうに上手く痩せれなかったこちらの女性には
部分痩せダイエットの「二の腕ダイエット」を成功させました。
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どのくらい痩せたの？
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体重６４kg→５５.４ kgになり、ー ８.６kg達成しました。
二の腕サイズ：３１.5 cm→２6.３cm、５.２cm達成！
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リバウンドはしてないの？
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していないです。
ただ、体重は➕1.1kgは増やしました。
➕1.1kgをする事でフェイスライン（お顔）が引き上がり、お酒や塩分の多い物を食べても浮腫みにくくなりました。
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私は全身太りやすい体質ですが、大丈夫ですか？
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大丈夫、ご安心ください。
二の腕痩せを成功させてきた、専門のトレーナーがサポートしています。
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本当に痩せますか？
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9割の方々が痩せて、ダイエット成功しています。
残り1割の方は、ご家庭事情や転勤によりダイエットを中断したお客様です。
二の腕痩せトレーニング
プライベートジム ヴィネート
引き締め箇所：二の腕・腕
回数：２０回
セット数：３〜４セット
実施タイミング：食事前(※食後にする際は２〜３時間空ける)
こんなふうにやっていきます！
二の腕を引き締める専用の黒い棒を握り込みます。
黒い棒を握り込むと脇を締め、次の動作にうつります。
脇を締めた後は肘を伸ばし切る様に、手を下へ下げていきます。
この動きを繰り返かえします。
二の腕痩せは、お腹痩せ比べて難しくなります。
その為他のパーソナルジムはサポートしたがりません。
太くなってしまった二の腕でお困りという方は
ヴィネートの公式LINEへ
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担当：平松 凌
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平松凌
