お正月太りはたった1つの、〇〇が原因だった！？お腹専門店

【2026年最新】

お正月太り解消！
お正月で「体重2kg増」を元通りにする裏ワザ紹介します

2026年がスタートして数日。
「今年こそは！」と決意したはずなのに、
気づけばこんな状態になっていませんか？

【2026年最新】お正月太り解消！

3〜5日間で「増えた2kg」をリセットする裏ワザ

2026年がスタートして数日。
「今年こそは！」と決意したはずなのに、
気づけばこんな状態になっていませんか？
「今年こそ食べ過ぎない」と誓ったのに…
「ダラダラしない」と思ってたのに…
気をつけたつもりなのに、体重が2kgも増えてる！

鏡を見て「どうしよう」「やばい…」と
焦っているあなたへ。

美味しいものが目の前にあるお正月、
つい手が伸びてしまうのは仕方のないことです。

自分を責める必要はありません。
でも、「そのまま放置」するのはNGです！
お腹痩せ専門店のりょうが、

お正月太りを今すぐ解消する
「最短ルート」を伝授します。

なぜ、お正月は「お腹」に肉がつくの？

〜お腹痩せ専門家がズバリ解説〜
お正月太りの正体、実はこの2つです。

1. お餅・お雑煮・おせちによる「サラダ油多すぎ」
2. ショートケーキやクッキー、お酒による「添加物の増えた」

いつもより動かないのに、
エネルギーだけが過剰に。

それが脂肪に変わる前に、手を打ちましょう！

【実践】お正月太りを今すぐ解消する「賢い食べ方」

最も大切なのは「慌てないこと」です。

極端な絶食はリバウンドの元。
まずは、次のことだけを数日間守ってみてください。

🍚 「ご飯（お米）」の量を一時的にコントロールする
「えっ！Vinateではいつも、お米は食べた方がいいって言ってるじゃない！」

そう思ったあなた、正解です。
普段はしっかり食べて代謝を上げますが、

お正月明けの「今だけ」は別。
お正月は、いつもの3倍以上の
炭水化物を食べています。

体に溜まった過剰なエネルギーを使い切るために、
期間限定でボリュームを調整しましょう。

【調整のルール】

期間： 3〜5日間程度
タイミング： 「間食」をゼロにし、「夕食」の白米を調整
ボリューム： 普段の1/3にする

⚠️ ここだけは絶対に注意！
この調整を「7日間以上」続けないでください。
1週間以上減らしすぎると、体は「飢餓状態」になり、
逆に脂肪を溜め込みやすい「デブ体質」に逆戻り。
特にお腹周りにお肉がつきやすくなります。
まずは5日間。

これだけで、お正月の「むくみ」と
「重だく感」がスッキリします。
2026年、本気で自分を変えたいあなたへ
ダイエット ＝ 我慢 ではありません。

大切なのは、
「食欲と上手に付き合うスキル」
を身につけること。

一人で悩んでいる間に、体はどんどん
痩せにくい状態へ向かっていきます。

✅ 自分だけでは3日坊主で終わってしまう
✅ 少し痩せても、そこから先が動かない
✅ 今年こそは、お腹の浮き輪肉とサヨナラしたい

もし一つでも当てはまるなら、
「お腹痩せのプロ」を頼ってください。
ダイエットは、孤独な戦いではありません。
僕ががあなたの伴走者です！

お腹専門店のお客様

【ダイエット無料診断】
お正月太りしたあなたでも
痩せる物を食べれているか
ダイエット診断します。1月3日から5名限定。
予告無しに、終了することあります。

年末年始に食べた物の
写真や写メをこちらにお送りください💁