ダイエットを始めてすぐ2〜3キロ落ちたのに、その後停滞中です。
運動して、食べ物にも配っているのにどうして痩せないのですか？
というカウンセリングをAさんからお受けしました。
今回は、その時お伝えした解決策2つのうちのひとつをお話します
ズバリ
①運動を控えること
②白ご飯を食べる
です
実は運動って、やればやるほど効果が出るわけではないんです
お一人お一人のライフスタイルや、なりたい身体、血液の状態を考慮して適量でやめた方がいい
やるべき運動と、やらない方が良い運動もあります
このように、ヴィネート(当ジム)ではダイエットの為に運動をやり過ぎないサポートをする事あります。
自分に合ったやり方で丁寧に進めると必ず身体は変わっていきます
Aさんにお伝えした事二つ目は、次のブログ投稿でお話しますので、楽しみにしていただけると嬉しいです
和歌山市お腹痩せヴィネートでは、無料相談受付てます！
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