スイーツダイエットでお腹の痩せ方！【女性必見】和歌山パーソナルトレーニングジム

痩せたくてダイエットしたいけど
甘いもの(スイーツやお菓子)が辞めれずに
お困りでは有りませんか？

「痩せたい」
「特にお腹まわりを何とかしたい」
「5kg以上は確実に落としたい」

そうは思うものの
甘いスイーツは食べたくなるし。
子どもや旦那と同じメニューの晩御飯になるし。

そんなふうにどうしていいか分からなくなりますよね。

そのお気持ちよく分かります^_^

現在通い続けていただいている
４０代女性も同じお悩みで
「痩せれなくて、困っている」とおっしゃっていました。

毎日家族の食事の準備だけで大変で
更に甘党で食事制限をしたくない
主婦の方へお話ししていきましょう。

家事で忙しい４０代主婦のダイエット

プライベートジム　ヴィネート

〜「お腹痩せ」専門店で解決〜

「スイーツを食べながらお腹が痩せる」なんて
そんな方法ある訳ない。

そう思いますよね。

だか当店のお客様はスイーツを食べながら
痩せている方法をお見せしよう。

当店へお越しいただいた際のお腹痩せダイエットを
開始する前はこんな体型でした。

お腹痩せダイエットを開始する前は朝食と昼食兼用。
おやつにケーキかシュークリーム。
夕食は子どもが好きな揚げ物でした。

そんな40代女性のお客様とトレーナーと痩せる為に
交わした約束事がこちらでした。

40代女性、ダイエット中のお食事がこんな感じでした。

「本当にこれで痩せれますか？」
と何度か聞かれましたが、回答は１つ。

「痩せるから楽しみにしておいてください。」の一言でした。

お腹が痩せた甘党の女性が行なった
トレーニングを紹介します。

甘党女性が痩せたトレーニング🌟

プライベートジム　ヴィネート

〜「お腹痩せ」専門店が解説〜

この辺りを引き締めます。

引き締め箇所：お腹・デコルテ・二の腕
目安回数：１５回。３セット。
呼吸：ダンベルを上げながら吐く。
頻度：週に１回程度

それではサポート方法を説明します。

専用の黒いベンチに座ります。

黒いベンチの上に仰向けになります。

仰向けになると両手で専用ダンベルを抱えます。
※この時に軽く肘を曲げて行う。

肘を曲げダンベルを抱えると、両手をバンザイする様に頭の後ろへ下げる。

頭の後ろまで下げた後は、ダンベルと共に両腕を上げていきます。

お客様のビフォーアフター

甘党で始められない、ダイエットでお困りなら一度ご連絡ください。

知名度は低いですがすんなり体重が落ちていき
この方法しか考えられなくなります。

LINEにてお悩みをお聞きしますので
「ブログ」の3文字を公式LINEまでお送りください^ ^

Private Gym Vinateプライベートジム　ヴィネート
平松凌