リバウンドしないダイエット！和歌山のパーソナルジム

40歳からは「頑張るダイエット」よりも「戻らないダイエット」

またリバウンド…もうイヤ。
「せっかく頑張ったのに、また戻っちゃった」
「もう何を信じたらいいか分からない」
そんなふうに思っていませんか？

もしかすると、今このページを見ているあなたも、
「またリバウンドしちゃった…」
「前より太った気がする…」

と、ため息をついていませんか？
もしそうなら僕（平松凌）は
まず最初に伝えたいことがあります。

「よくここまで頑張りましたね！！」

リバウンドしてしまったのは、
「ちゃんと頑張った証拠」ですよ。

だって、あなたは一度ちゃんと痩せているんです。

努力しなければ、リバウンドも起きません。

だから
「自分は意志が弱い」と責めないでください。

私のところにも、同じように悩む女性たちから
既に今月も相談が届いています。

先日も、ある方がこう話してくれました。
「12kg落としたのに、気づいたら9kgも戻ってました…」
その方もとても残念そうに話してくれました。

「もう一度頑張りたいけど、今度こそ失敗したくない」と。

リバウンドの本当の原因

リバウンドの原因は「意志が弱い」からではありません。
原因はたったひとつ。

“急ぎ過ぎた” からです。

人の体は、急な変化をとても嫌います。
体重が短期間で減ると、脳は「命の危険！」と判断し、
体を守るために脂肪をため込もうとします。

つまり、痩せた時点で
体はすでに「リバウンド準備モード」
になっているんです。
特に二の腕よりも、お腹はなりやすいです。

こんなダイエット、していませんか？

・1ヶ月で5kg以上落とした
・糖質ゼロでサラダ中心の生活
・極端な食事制限で短期勝負

どれも素晴らしい努力です。
でも、体にとっては“危険信号”です。

こうしたダイエットのあとに起きるのが、
強烈な食欲・だるさ・暴食。
それがリバウンドの正体です。

リバウンドしないダイエット

実はリバウンドを防ぐための
“安全な痩せ方”には目安があります。

例えば――

ビフォーアフター40代甘党女性

このペースを守って痩せると、
脳も「これは安全だ」と認識して、
体はリバウンドしなくなります。

焦らず、ゆっくり、コツコツ続けること。
それが“最後のダイエット”につながるんです。

綺麗に痩せて、もう二度と戻らない自分へ
40歳を過ぎると、ホルモンの変化や代謝の低下で、
若いころのように一気に落とすのが難しくなります。

でも、それは「もう痩せられない」ではありません。
「痩せ方を変えるタイミング」なんです。

私たちは、何度もリバウンドを繰り返してきた女性が
“最後のダイエット”を成功させるサポートをしています。

無理な食事制限も、激しい運動もいりません。
あなたの体に合ったペースを一緒に見つけ、
安心して続けられる方法をお伝えしています。

まずは一歩だけ、軽い気持ちで
「もうリバウンドしたくない」
「何を信じていいか分からない」
そんなあなたへ。

知名度は低いですがすんなり体重が落ちていき
この方法しか考えられなくなります。

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