何故あなたはリバウンドしてしまったのか〜和歌山でダイエット

またリバウンド…

もう嫌だって思っていませんか？
「またリバウンドしちゃった…」

「せっかく頑張ったのに、もう全部水の泡」
「前より太った気がするし、やる気もなくなった…」
もし、こんな気持ちでここに辿りついたなら、
まず最初にこう言わせてください。

よくここまで頑張りましたね。

だって、本気でダイエットに取り組んだからこそ、

結果が出ていたんですよね？

だからこそ、「元に戻ったこと」が苦しくて、悔しくて、情けなくなる。
その気持ち、痛いほど分かります。

私の元にも、同じように悩む女性からたくさん相談が届きます。

先日も「12kg落としたけど
気づいたら8kg戻っていたんです…」と
涙声で話された方がいました。

痩せることはできた。

でも、その後の「維持」ができなかった。

そして多くの方が口にするんです。
「私ってやっぱり意志が弱いのかな」
「ダイエットに向いてない体質なのかな」

でも、あなたに足りなかったのは
意志の強さではありません。
“正しい知識”と“適切なスピード”だけです。

リバウンドするのは「早く痩せすぎた」から
実は、リバウンドのほとんどの原因は

「体重の落ちるスピードが早すぎた」ことにあります。

人の体は、急激な変化を嫌います。

体重が急に減ると、「命の危機だ！」と脳が判断して、
元に戻そうとする強力な働きが起こるんです。

つまり、ダイエットが成功しているように見えて、
実は「リバウンド準備モード」に入っていたということ。

例えば、
    •    1ヶ月で5kg落とす
    •    糖質ゼロで毎日サラダ生活
    •    極端に食事制限して早く結果を出そうとする

…こういった頑張りは、とてもすごい努力です
ただ、体にとっては危険信号。
結果的に
ダイエット終了後に強烈な食欲・倦怠感・暴食が襲ってきます。

「リバウンドしない痩せ方」には公式があります
安心してください。

実は、リバウンドしない痩せ方には“適切なスピード”という公式があります。

たとえば、
    •    今の体重が100kgの人なら、月に2.9kgまで
    •    90kgなら、月に2.52kgまで
    •    80kgなら、月に2.16kgまで
    •    70kgなら、月に2.14kgまで
    •    60kgなら、月に1.98kgまで

このペースを守って減らしていくことで
脳も体も「これは安全な変化だ」と判断し
自然とリバウンドしづらい体に変わっていくのです。

大切なのは、無理なく・少しずつ・続けること。
焦らず、慌てず、自分の体と相談しながら歩んでいく。

それが「一生モノのダイエット」につながっていきます。

綺麗に痩せて、もう二度と戻らない自分へ
あなたは、もう一度痩せられます。

そして、今度こそリバウンドしない自分になる。

そのためには
「ただ痩せること」ではなく
「どう痩せるか」を変えるだけでいいんです。

私たちは、あなたのように何度も悔しい思いをしてきた女性たちが
“最後のダイエット”にできるよう、サポートをしています。

あなたの今の体重に合った
リバウンドしない痩せ方のペース配分は
公式LINEでチェックしてみてくださいね。

きっと「今度こそ変われるかも」と、心が軽くなるはずです。