本当の健康とは何か?を伝えたい

糖質制限が良い
脂質制限が良い
プロテインで筋肉が付く

どれも間違っていませんが、本当に大事なのは

今の自分自身にとって何をどのように選択し健康になるのか!

ダイエットの重要性と共に健康の大切さも伝えたくて発信しています。