氷を食べたい
・よく氷を食べたくなる
・氷をガリガリしがち
・飴は食べないが氷は食べる
普段からこんなふうに感じていながらも
特に気にせず見過ごしていませんか？
氷をよく食べることくらい特に問題ないでしょ！
ただの水の塊だし！
お気持ちよく分かります！
私もかつてはそんなふうに
軽く思っていました。
しかしその軽い気持ちが
痛い目に合いました。
そんなふうに軽く思い見過ごしていると
取り返しのつかないことになってしまいます。
その理由についてお話ししていきましょう！
そうならない為にお話ししていきましょう。
氷食べる事に
加えてよるやっている行動5️⃣選
①朝ごはんとお昼ご飯は兼用
②時々頭が痛くなる
③頭がクラッとなる
④運動はほとんどしていない
⑤２４時を過ぎてから就寝しガチ
⚠️氷をガリガリをよく食べる方には
この様な特徴があります。
なんでそうなるの？
氷を食べたくなる理由は
氷食症
の為です。
氷食症とは
氷食症は、異食な行動の一種で、
冷たい氷を無性に食べたくなる症状です。
氷を噛んで食べることで
満足感を得ることが特徴です。
強迫的に行われることもあります。
氷食症の主な症状は次のとおりです。
・冷たい氷をガリガリ食べたい
・近くに氷があると安心する
・寒くても氷がほしくなる
・氷を食べると落ち着く
・氷を食べると口の中の違和感が無くなる
食べたくなる原因とは
これは
・貧血
・ストレス
が主な原因です。
極度の貧血や強いストレスからくるものです。
口の中や舌を冷やす事で
一時的に貧血やストレスから解放されたと
脳が感知しています。
しかし
一時的なものの為
また直ぐに食べたくなります。
このまま放置しておくと
・疲れて動けない
・立ち上がれない
・不妊詳細
・爪が薄くなる
・口の中や舌に炎症が出来る
など様々な危険が伴っています。
どうすると良いの？
①酸っぱいものを取り入れる
②赤身のお肉を取り入れる
③緑黄色野菜を取り入れる
酸っぱいものは食前に食べるとオススメです。
その後に食べたお肉を消化しやすく
胃腸の負担軽減になります。
お肉は出来れば
レバー
ハツ
がオススメです。
苦手な方は赤身肉でも効果的です。
緑黄色野菜は
かぼちゃ
ほうれん草がオススメです。
まあ放っておいても大丈夫だろう。と
放置すると私みたいに朝ベッドから
起き上がれず会社を長期間休むことになります。
更に酷い方は投薬になることもあります。
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