横腹が痩せる方法　和歌山市　お腹痩せ専門

ベルトの上のぜい肉を落ちてほしい

・顔も身体もシワシワにしたくない
・あまり動かないからかなぁ
・カラダにいいもの食べてるけど痩せない
・代謝が悪いのかなぁ

体重が5kg、10kgと落ちてくれるのは嬉しいけど

「顔や首、お腹まわりにシワが出来てしまった」
「余った皮が弛んでしまう。」

こんな事は絶対に避けたいですよね。
いくら簡単に痩せる事が出来たとしても
顔や首まわりにシワが出来てしまえば
10歳老けて見えます。
10kg痩せて、10歳老けたら
何をしてるのか分かりませんねm(__)m

今月もこの様なお悩みでご相談いただき
そのお気持ちがよく分かります。

そこで今回は横腹のぜい肉を落としつつ
15歳若見えするダイエット方法をお話ししていきます。

まずは横腹のぜい肉が落ちない方について

横腹のぜい肉が落ちない方の特徴6選

このまま放っておくと体重が落ちないだけでなく
増えていきやすいので要注意になります。

①果物を食べることが少ない
②早食いになってる（１回30分以内）
③お水飲む機会が少ない
④ご飯🍚を控えている
⑤野菜やサラダは太らないと思っている
⑥昨日と今日の体重を比べガチ

横腹のぜい肉を落とす方法

特に横腹の脂肪(ぜい肉)を落としつつ
10歳若見えしてくれるなんて嬉しいですよね！

実際に当店にてダイエットを成功された
お客様の事例をもとにお話ししていきます。

〜お客様情報〜
性別：女性
年齢：50代
職業：主婦
好きな食べ物：お菓子・チョコレート

お客様からどんなものを食べたのか、ご報告をいただきます。

【素晴らしく継続したいこと🙆‍♂️】
①朝食からご飯🍚を食べれていること
②朝食に目玉焼きを食べれていること

☝️朝の時間帯はお忙しい時になりますが
　ご飯、目玉焼きなどをしっかり食べれてい
　為です。
　朝食に目玉焼き（タマゴ）を食べるのは
　超オススメになります。
　タマゴには横腹のぜい肉を落としやすい
　タンパク質と脂質が多く含まれている為です。

【横腹のぜい肉を落とす為に気を付けたいこと🙅‍♂️】
①朝食にお野菜を控える(食べない)こと

☝️朝食の時は消化しにくいタイミングです。
　その消化しにくいタイミングに食べて
　消化されなかったものは
　悪玉菌を増やしやすくなります。
　敢えて時間が無く「忙しい時に
　食べなくても大丈夫です。」とお伝えしました

いつもこんな物を気を付けて食べているこど
本当にいいのか分からない。
という方は公式LINEへ「ブログ」の3文字をお送りください。

横腹のぜい肉が痩せていくお食事内容を無料アドバイスいたします^_^