お正月太り今すぐ解消方法　和歌山市でお腹痩せ専門

やっぱりお正月食べ過ぎてしまった

・今年は食べ過ぎない様に思ってた
・ダラダラしない様に思ってた
・これでも食べ過ぎに気を付けたけど
・それでも体重２kgも増えてしまった

今年もこんなふうになり
「どうしよう〜」
「やばいな〜」となっていませんか！

気を付けたつもりでも
やっぱり美味しいが目の前にあると
食べ過ぎだったのかな！

体重が一気に増えてしまっている

そんなふうになりますよね。

本日はお正月太りしてしまって
今すぐに何とかしたい方へ向けて！

今すぐ解消する、「ある策」を
お伝えしていこう！

お正月に太った理由

〜お腹痩せ専門家が解説〜

①お雑煮やおせち、ご飯を多く食べたこと
②甘い物の間食が増えたこと

特にこちらの２つが挙げられます。

そんなお正月太りを何とかしたい方への解消方法だ。

お正月太りを今すぐ解消方法

〜お腹痩せ専門家が解説〜

お正月太りを解消したい際に最も大切なことは
慌てないことが大事なります。
本日お話しすることをほんの少し
頑張ってみると体重は落ちていきます！
騙されたと思い、試してほしい！

・ご飯🍚を減らすこと

お正月太りを解消するには、ご飯(お米)を
いつもより少しだけ減らします。

えっ！ご飯(お米)は普段から食べた方が
いいって言ってるでしょ？

なんで今回は減らした方がいいの？
となりますね。

お正月はいつもの3倍の炭水化物(ご飯やお米の事)を
食べています。

そんなお正月は炭水化物を普段よりも
多く食べてしまった時だけは
ご飯を減らしていくことがオススメである。

期間：３〜５日間程度
タイミング：間食と夕食の量を減らす
ボリューム：普段の1/3にする

⚠️ここで注意ポイント

７日間以上ご飯を減らさないことです。
７日間以上ご飯を減らしてしまうのは
長い期間やり過ぎです。
それ以上やってしまうと、逆に太りやすくなります。
太りやすくなると、お腹まわりにお肉が付いてしまう。

ご自宅で出来る為一度お試しあれ！

ご相談はお早めに

ダイエット🟰我慢ではありません。
ダイエットと食欲と上手に付き合っていくだけ。
ダイエットを始めてみて
痩せれない身体になってしまう前に、お腹痩せのプロに頼れ。
ダイエットは１人で悩まずに！

✅自分だけではなかなか出来ない

✅少し痩せけどその先が痩せれない

✅誰にも言えないコンプレックスがある

という方は
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