好きな物食べ放題ダイエット方法‼️和歌山市からオンライン相談

ダイエット出来ない…

・ダイエットせねばヤバい
・最近太った…
・気がつけばこんなお腹になっていた

こんな事ってよくありますよね。

　
痩せないとヤバい！
とは思っていつつもなかなか忙しくて
自分の体型から目を背けていたから
「ダイエットしたいです。」と
ご相談いただく事が増えてきました。

自分の体型から目を背けていたけど
ダイエットしないとヤバいと思い始めている方へ！

「食べ放題ダイエット方法」についてお伝えします。

食べ放題ダイエットの為の３ヶ条

〜お腹痩せ専門家が解説〜

①我慢・ストレスを溜めるな
②食べたい物は食べろ
③よく寝ろ(最低7〜8時間)

食べ放題ダイエット方法

〜お腹痩せ専門家〜

お腹を痩せる為に、食べたい物を我慢するのは
絶対に良くないです。
食べたいものを我慢してダイエットを進めても
体重が落ちるのは最初だけです。

ダイエット経験者なら必ず悩みますよね。
ダイエット始めた頃は体重が落ちていき
順調に進んでいる様に思う。

しかし
ダイエット進めていくと
体重が落ちにくくなる時がやってくる。
いわゆる停滞期と言われるやつです。

この停滞期を起こさない為に
好きな物を食べて我慢しない事が大事になります。

いやいや
好きな物を食べていたらダイエット出来ないじゃないか！
何を言っているの！

そんなふうに思いますよね。

それが
ここにあります。

好きなものを食べながらお腹痩せして
ダイエット成功する方法をお伝えします。

好きな物食べてダイエット

好きな物食べダイエットの際に
必ず抑えたいポイント４つあります。

・好きな物を食べる日は週に１〜２回
・好きな物を食べる日を決める
・好きな物を食べる時は、何食べてもＯＫ
・好きな物を食べる日以外はバランスの良く食べる

実例

お腹痩せトレーナーのサポートにより
短期間ダイエットに成功された
お客様の事例をお話ししていきます。

〜お客様情報〜
性別：男性
身長：１７０cm
体重：７６kg
好きな食べ物：お肉、ご飯、お菓子🍚
運動歴：体育の授業程度

好きな物食べ放題ダイエット成功お客様の
お食事例が上記になります。

上記の様に好きなものを食べていただく
お食事内容になります。
こちらのお客様は「日曜日」に好きな物を
食べ放題しています。

普段の月曜日〜土曜日のお食事が下記のこちら！

【体重落とす為に素晴らしいポイント🙆‍♂️】
・普段(月曜日〜土曜日)のお食事に際に
ご飯やお肉を食べてれていること。
普段のお食事でも痩せれて
停滞期が来ない様に自分に合ったものを
食べる事が大事になります。

【爆速体重減少の為のアドバイス】
・長期間はしないこと
４ヶ月以上のダイエットは長期間になります。
ダイエットやり過ぎになると
リバウンドの跳ね返りが大きくなります。
３ヶ月目処で進めると良いです。

●お客様の体重の落ち方がこちら

ご相談はお早めに

今やらないと、一生やらないぞ！
自信のみなぎった自分になろう！
食べ放題ダイエットは好きなものを食べて良い。
その食べ方にはご注意点を守ることが大事になります。

ダイエットは１人で悩まずに！

✅自分だけではなかなか出来ない

✅少し痩せけどその先が痩せれない

✅何からしたらいいか分からなくなって来た

という方は
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