「ジムに行かず痩せる」方法！お腹痩せ専門オンライントレーニング〜和歌山から

ジムに行かず痩せる方法を知ってますか？

痩せたいけど「ジムには行きにくい」と
お考えのあなたへ！

パーソナルジムに入会相談する前に見ておくと
５０万円相当かかると言われますが
その大損を回避出来る。

また２４時間ジムもあるけど一歩を踏み出せない。
なかなか思い切った行動がとりにくいと思います。

また２４時間スポーツジムは本気で筋トレしている
マッチョな男性が多くて行きにくい。

パーソナルジムは敷居(難易度)が高くて高額で
自分には、「どこでどうしていいか分からない」。

お気持ちよく分かります。
お客様へアンケート調査をしたところ
ジムへ通う前はドキドキして
「一歩を踏み出すか迷った」とお声を
８６.３％の方からいただきました。

ジムへ通うのは一歩踏み出せないあなたには
オンラインレッスンでトレーニングする方法があります。

実際のお客様の事例とオンライントレーニングの
様子を動画でご覧ください。

お腹痩せ専門店のオンライントレーニング

プライベートジム　ヴィネート

今回はアラフィフ(女性)のオンライントレーニングです。

オンラインと事でお客様のご自宅と
お店(和歌山市和歌山城徒歩3分)でトレーニングを行います。

勿論お客様のご自宅には大きな器具は無いです。
そのため

・タオル
・椅子等

を使用したトレーニングをしています。

実際に女性のお客様もミルミルうちに痩せた
トレーニング方法がこちら！

自宅からオンライントレーニングでお腹痩せ

ジムに通えない女性編

引き締め箇所：太もも・お尻
回数：１５回
セット数：３セット
呼吸：立ち上がりながら息を吐く

こんなふうにやっていきます！

平坦な場所で背筋を伸ばし行う。

手すりを掴みながら、右足を前に一歩踏み出す。

足を開くと右側のお尻を床へ近づける様に
しゃがみ込みます。

そのまま真上へ立ち上がります。
立ち上がる際は右足(前に踏み出した足)で
力強く立ち上がります。
息を吐きながら立ち上がる。
右足が１５回終わると、左足(反対側)も15回行います。

オンライントレーニングの様子

ジムに行くにはハードルがあると感じている方へ。
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