ダイエット成功させる方法〜和歌山市で通えるジム

「10kg痩せてください」と医師から言われた？

医師から言われても自分ではなかなか
ダイエット出来ていないですよね。

医師からのアドバイスはあるけれど
どうしても痩せられない…
運動しようと思っても
なかなか続けられずに
気づいたら時間が経ってしまっている…

そんなお悩みを抱えていませんか？

医師からの指示通りに10kg痩せるには
食事管理や運動が必要だとわかっていても
生活の中で忙しさに追われていると
なかなか実践できませんよね。

仕事や家事に追われ、運動する時間も気力も残らない…

そんな時、どうしても続けるのが難しいものです。

実は、当店の50代の女性のお客様も

同じような悩みを抱えていました。

50代の女性のお客様は
当店の「超時短ダイエット」で、生活に合ったペースで
無理なく続けられるようになりました。

医師からの指導をしっかりと守りながらも
無理なく継続するためのサポートをすることが大切です。

超時短ダイエットのトレーニング方法

プライベートジム　ヴィネート

〜ダイエット専門店が解説〜

目的：お腹へこませる
回数：20回。２〜３セット。
呼吸：肘を伸ばしながら吐く。
頻度：週に１回程度

それではやり方を説明します。

黒色の専用のベンチ台に座ります。
この時に軽く胸は張っておく。

ベンチの上で仰向けになり、肩幅よりも広めに銀色の棒(シャフト)を握ります。
肩幅はお客様によって異なる為
専属トレーナーがお客様の体型に合わせてお伝えします。

銀色の棒を握ると肘を曲げるに
胸に銀色の棒が軽く触れるまで下ろしていきます。

銀色の棒が軽く胸に触れたら、肘を伸ばします。
これを繰り返します。

こうして3ヶ月間、週に２回頑張りました結果がこちら。

お腹をへこませるご相談は今すぐご相談ください。
いつかやらう。は明日も3ヶ月後も５年後もやりません。

お腹へこませた状態でのランチは、更に美味しいです。

LINEにてお悩みをお聞きしますので
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