今回ご来店いただいたお客様は
かわいい彼女を作るためにかっこよく
なりたいとご相談いただきました。
以前お付き合いしていた女性に
こんなことを言われたそうです。
「太っていて、友達に紹介するのは恥ずかしい」
だから別れて欲しい。との事でした。
ご相談いただいた男性は
ショックと絶望の余り直ぐには
立ち直ることができませんでした。
しかし
ヴィネートの「モテる男になるためのボディメイク」を
ご覧いただきお問い合わせいただきました
私も見た目のことで
女性に振られて経験があるのでよくわかります。
今回の男性のご要望要
・若くて可愛い女性からモテたい
・かっこよく、男らしい、見た目になりたい
・CAさんのような綺麗な女性を彼女にしたい
との事でしたので今回は
「好きな女性を惚れさせる、お腹痩せダイエット」を
ご案内しました。
【好きな女性を惚れさせる、上半身のポイント】
それは、「お腹のエクボ」です
実際にお腹のえくぼがこちら。赤丸印の所。
男性にお腹のエクボがあると惹かれる理由は
・お腹が引き締まっている
・女性に存在しないお腹の形
・男らしいく守ってくれそうな上半身
引き締まった、お腹の"エクボ"トレーニング
この当たりのトレーニングになります。
引き締め箇所：太もも・お腹
回数：１５回
セット数：３セット
呼吸：足を上げながら息を吐く
こんなふうにやっていきます！
専用のマットを床に敷き、その上に仰向けになります。
手のひらを下(床)にして、アゴを軽く引きます。
腰を床に付けたまま、足を軽く浮かせた後にトレーニング開始します。
この足の状態から６０〜７０度まで
足を上げていきます。
(呼吸は足を上げながら吐きます)
アゴは引いたまま、足を７０度まで足を上げた様子がこちらです。
この際に呼吸は足を上げながら吐きます。
以上
NGポイント❌
○足と太ももが床対して９０度になる。
○お尻が床から浮いてしまう。
上げる角度は７０度までに抑えて
お尻は床から浮かない様にします。
お腹痩せは、通常のダイエットと比べて
かなり難しくなり責任があります。
その為パーソナルジムはお腹痩せのサポートしたがりません。
お腹が特に気になりへこませたい方へ。
こちらのリンクから
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Private Gym Vinate
担当：平松 凌
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