呑みながら、ダイエット！和歌山パーソナルトレーニングジム
2024年7月31日
お酒飲んでいると、太りやすくなかなか痩せれないと感じてますよね。そんな簡単に諦めないでください！ これを読むとお酒飲んでも、太らない方法が分かります。 【アルコールから生じる「物質」が原因】その物質とはアセトアルデヒドの […]
お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニングジム
2024年7月29日
ダイエットを始めてすぐ2〜3キロ落ちたのに、その後停滞中です。運動して、食べ物にも配っているのにどうして痩せないのですか？ というカウンセリングをAさんからお受けしました。 今回は、その時お伝えした解決策2つのうちのひと […]
低カロリーご飯って、痩せないの？
2024年7月28日
カロリーの低いもの食べているのに、「なんで私って痩せないんだろう？」「もっと食べる量を減らした方がいいのかな」「夜に食べない方がいいのかな」と考えてしまいますよね。 実はそれはカロリーに高いも低いもないんです！ ランチす […]
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム和歌山市
2024年7月6日
健康とは、身体的にも社会的にも精神的にも健やかである事 自分の身体にとってのちょうどよいバランスを自分でコントロールすることだとぼくは考えています 例えば「アルコール添加物など身体に悪いものを摂りたくないから会食には行き […]